Sajnos a hatékonysággal problémák merülhetnek fel, amelyek miatt gyengül vagy teljesen eltűnik. Sokan nem tudják, hogyan kell kezelni ezt. Ezért fontos kérdés, hogy a férfiak fokozott hatékonysága a férfiakban, amelyre az erősebb szex minden képviselőjének tudnia kell.
A megnövekedett hatékonyság módszerei
A hatékonyság az ember fizikai képessége a nemi közösüléshez. Általában a szexológiában ez a kifejezés a férfiakra vonatkozik, és ebben az összefüggésben a hatékonyság jelzi az erekció megjelenését és a nemi közösülés normális lefolyását, amely a magömlés során végződik.
A következő módon fokozott hatékonyságon vehet részt:
- Krémek, spray -k és gyógyszerek;
- Masszázs;
- Akupunkturális hatások;
- Testedzés;
- Élelmiszer.
A férfiak energiája különböző módon javítható. Gyakran számos módszert kombinálnak a legjobb hatás érdekében. Ha lehetséges, akkor jobb, ha elkerüli a gyógyszer szedését. Általános szabály, hogy a szexuális diszfunkció korai szakaszában korlátozhatja magát a masszázsra, bizonyos termékeket tartalmazó étrendre és testnevelésre.
Számos olyan gyógyszeres módszer létezik, amelyek hozzájárulnak a megnövekedett hatékonysághoz, amelyek csak az alkalmazási módszerben különböznek egymástól. Használat előtt gondosan el kell olvasnia a gyógyszerekre vonatkozó utasításokat.
Krém és permetezés
A krémeket és a permeteket a hatékonyságra biztonságosnak tekintik, mivel nem haladnak át az élelmiszer -traktuson, hanem csak az alkalmazási zónával vannak érintkezve. Ezenkívül nem befolyásolják a belső szervek betegségeit.
Minden gyógyszer szintetikus és növény. A növényi alapú gyógyszerek hosszabbak, de finomabbak. A szintetikusnak azonnali hatása van, de ez aligha tartós hatással van. A spray -t kényelmesebbnek tekintik a krém felhordásához, mivel nem kell piszkosan a kezét. A kereslet azonban mindkét típusú gyógyszernél magas.
Rossz
Ha a gyógyszertárba megy, sok gyógyszert észlelhet a tabletták vagy kapszulák hatékonyságának fokozása érdekében. Valójában minden szerszám tartalmaz néhány természetes stimuláns koncentrált kivonatot, például ginzeng, marala pantles, kínai citromfű vagy mások.
Ezen alapok hatékonysága az ember testétől és az adagolástól függ, ezért jobb, ha konzultál egy szakemberrel a legjobb gyógyszer kiválasztása érdekében.
Nem orvosi módszerek
Ez a csoport magában foglalja a férfi hatalom megerősítésének minden módját, amely nem tartalmazza a gyógyszer használatát. Az akupunktúrás módszerek, a masszázs, a testnevelés és az élelmiszerek megkülönböztethetők. De ezek csak a szexuális diszfunkció kezdeti szakaszában hatékonyak.
Prosztata masszázs
A prosztata masszázst a leghíresebbnek tekintik, és néhányuknak sikerül otthon gyakorolni. Ennek ellenére vannak olyan árnyalatok, amelyeket minden embernek tudnia kell, hogy ki akarja próbálni ezt az eszközt.
A prosztata masszázs egy bizonyos tervet követ:
- Az embernek fenn kell tartania egy pózot: támaszkodjon térdére és könyökére.
- A masszázs-terapeuta steril kesztyűt helyez, és kör alakú mozgásokba helyezi az mutatóujjat az ember végbélnyílásába 4-5 cm mélységbe.
- A masszázst a szélektől a középpontba végezzük, sima stroke -val. Ha a prosztata szilárd zónáit érezzük, akkor ezeket különösen óvatosan masszírozni kell.
- A masszázs végén az ujját a prosztata központi horonyja mentén kell futtatnia, hogy a folyadék kiáramoljon.
- Óvatosan húzza ki az ujját.
A terápiás masszázs nemcsak a férfiak hatalmának növekedésével, hanem a gengiturináris rendszer problémáival is segít megbirkózni. A betegek megjegyzik, hogy a terápiás masszázs után a prosztata csatornája normalizálódik és a stagnálás eltűnik.
A herezacskó masszázsa
Az ilyen típusú masszázs stabilizálja a spermatogenezist és a hatékonyságot azáltal, hogy javítja a véráramot a herékben, és kiküszöböli a folyadék stagnálását a herezacskóban.
A lényeg meglehetősen egyszerű: a herezacskó mechanikusan dagaszt a tenyérben. Sok férfi megjegyzi, hogy a herezacskó masszázsa, amelyet egy szexuális partner készített, jó az előzetes elősegítéshez. Ezt követően a libidó és a hangulat jelentősen növekszik.
Számos szabály van a hatékony tojásmasszázsra.
Először is, a masszázs kezének melegnek kell lennie. Másodszor, meg kell gyengíteni a herezacskó simaizmait, meleg törülközővel az eljárás előtt. Harmadsorban, a herezacskó dagasztásának gyengédnek, nyomás nélkül és szilárd pontok tapintásakor kell külön ellátással masszírozni őket.
A pénisz masszázsa
Egy ilyen masszázs célja az idegimpulzusok normalizálása és a vérkeringés javulása a szervben. A masszázst hiányos erekcióval kell elvégezni, ha a szerv még nem elég kemény. Tekerheti az orgonát egy ököllel és kissé megnyomhatja, húzza a péniszt a gyökérből a fejbe, vagy külön pontokra nyomja meg. Ha erekció érkezett, akkor felfüggesztenie kell a masszázst, és meg kell várnia annak gyengülését.
Akupunktúra a hatékonyság érdekében
Az akupunktúra előnyei az ősi idők óta ismertek, és sokan szívesen vállalják azt, hogy felépüljenek a betegségekből. A hatékonyságnak való kitettség ilyen eszköze lehetővé teszi a vér rohanását egy bizonyos területre azáltal, hogy egy testi pontra szorul.
A hatékonyságról beszélve az ember testén a következő pontok megkülönböztethetők:
- Pont a karon. A bal kéz (nagy és index) ujjainak megtalálásához a jobb csukló be van csomagolva, majd 1 cm -rel kell mozognia a könyökbe.
- Pontok a sacrumon. Ezek egy egyenes vonalon helyezkednek el a farokcsontától 7-9 cm-es területen.
- A pont a napenergia -plexuson.
- Pontokat mutat a lábára. A sarok közepétől egyenes vonalon helyezkednek el. Az első 1-2 cm után, a második a láb közepén fordul elő.
Ezekre a pontokon megnyomhatja és masszírozhatja. Az egyik zóna akupresszusa általában 3-5 percig tart.
Élet
A hatékonyság erősítése esetén a fizikai aktivitás jó segítség lehet. Bebizonyosodott, hogy a gyakorlatok elvégzésekor az ember növekedést ér el a libidóban. A leghatékonyabb gyakorlatok a futás és a gyaloglás, a kerékpározás, a guggolás és más gyakorlatok, ahol különös figyelmet fordítanak a fenék izmainak, a hát és a sajtó. A jóga szintén hasznos.
Érdemes megjegyezni, hogy egyes termékek erőteljes eszközök a férfi erő megerősítésére, és sokféle eszközt adhatnak a tablettákban és a kapszulákban. Ellenjavallatok hiányában ezeket a termékeket megfelelő mennyiségben lehet fogyasztani. Például:
- Osztriga. Nyitják a termékek listáját, mivel tartalmazzák a legtöbb aminosavat, cinkt és dopamint - a férfi libidóért felelős anyagokat.
- A makréla főtt. Nagy mennyiségű zsírsavat tartalmaz, amelyek fontosak a férfi hormon - tesztoszteron biológiai szintéziséhez. Ez egyben a foszfor és a jód forrása is.
- Lepényhal. Összetételében A, B, E, cink- és aminosavakkal rendelkezik.
- Dió: Greetsk, cédrus, szerecsendió és mandula. Gazdagok vagyunk magnéziumban, cinkben, A és E -vitaminokban. Javasoljuk, hogy egy étkezés során több diófajtát keverjünk.
- Csokoládé. Működése meglehetősen érdekes: A Pight Oroszország és a feniletil -amin a szerelembe esett és a könnyű „intoxikáció” érzését okozja, ezért növekszik a szexuális vágy.
- Gyömbér. Javítja a véráramlást, telíti a testet vitaminokkal. A gyömbér tea mézzel különösen hasznos.
Számos módon lehet növelni a hatékonyságot, és gyakran nem is kell a gyógyszerekhez fordulni. Ezenkívül a nem -drog módszerek nemcsak hozzájárulnak a hatékonyság növeléséhez: a test masszázs- és intelligencia -technikái helyettesíthetik az előjátékot, a testnevelés a fizikai formát rendezi, és a megfelelő táplálkozás a testet vitaminokkal telítheti.